Віруси – як Не захворіти?

На сьогоднішній день нашому здоров’ю загрожує велика кількість вірусних захворювань та інфекцій. Щороку з’являється новий штам грипу, зараз активно розповсюджується коронавірус. Вже є випадки захворювання в Україні. Міністерство охорони здоров’я озвучило невтішні прогнози збільшення рівня захворюваності на вірусні інфекції на 14%. А хворіти на застуду до 6 разів на рік стало для нас вже звичайною нормою.

Профілактики застуди, які ви знаєте, що зазвичай радить робити ваш лікар і ви переконаєтеся, що всі ці заходи націлені саме на зміцнення імунної системи людини. Давайте розберемо докладніше.

Профілактика вірусних захворювань та застуди

Почнемо з того, що грип і гостра респіраторна вірусна інфекція (простіше кажучи – застуда) найчастіше викликані різними вірусами, які потрапляють в організм людини із зовнішнього середовища. Передаються такі хвороби повітряно крапельним шляхом через кашель, чхання і навіть дихання. Далі, у разі міцного імунітету, вірус гине одночасно або через короткий проміжок часу, так і не почавши прогресувати. А у разі слабкого імунітету для вірусу немає жодних перешкод для розвитку та ураження організму людини. Звідси саме грип та вірусні захворювання набагато небезпечніші, оскільки здатні викликати ускладнення та перетікати у затяжну хворобу.

Тому профілактика грипу та профілактика застуди здійснюється, як правило, за наступним сценарієм:

1. Збалансовано харчуватися та включати у свій раціон більше вітамінів.

2. Не переохолоджуватися.

3. Максимально зменшити прийом цукру у будь-якому вигляді.

4. Більше прогулянок на свіжому повітрі.

5. Регулярно мити руки. Краще рідким милом, приділяючи увагу кінчикам пальців, просторам між пальцями та під нігтями. Мити руки слід протягом 20-30 секунд у воді кімнатної температури.

6. Уникати великого скупчення людей, особливо якщо ви голодні.

7. Займатися спортом чи робити фізичні вправи.

9. Вакцинація.

Існує два основних види профілактики грипу та ГРВ: специфічна та неспецифічна.

• До специфічної відносяться різного роду медикаментозне лікування, а також вакцинація.
• До неспецифічних відносяться вітаміни, природні імуномодулятори, здоровий спосіб життя, загартовування та здорове харчування.

Так чи інакше, кожен із цих видів націлений на зміцнення імунної системи та підтримання організму. За словами доктора Комаровського, сплеск вірусних захворювань прогнозується в Україні саме навесні. Тому дуже важливо зараз зміцнити свій імунітет, щоб не захворіти.

Зміцнення імунітету

За словами лікаря Олександра Золотарьова:

«Імунна система людини виконує не тільки функцію захисту від чужорідних вірусів, бактерій та найпростіших організмів, але й забезпечує контроль над появою та зростанням власних пухлинних клітин, регулює стан власної мікрофлори. Порушення роботи системи може призводити до появи аутоімунних захворювань (коли своя імунна система агресивно атакує власні органи та тканини) та появі алергічних захворювань. Ступінь противірусного захисту залежить від стану імунної системи організму людини загалом. Вірусне захворювання зумовлює значну напругу в роботі імунітету, що може призвести до порушення перерахованих вище функцій імунної системи і, крім найболючішого стану, викликати в подальшому аутоімунне захворювання або навіть сприяти розвитку онкологічного захворювання. Сезонні ГРВІ небезпечні для людей, які контактують з хворою людиною, і вимагають проведення спеціальних заходів щодо профілактики захворювання».

Зміцнення імунітету може здійснюватися двома способами:

1) медикаментозно, за допомогою вживання препаратів, ліків та вакцинації.

2) вживання природних імуномодулюючих компонентів та різноманітних заходів, що зміцнюють здоров’я.

Розберемо кожен із способів більш детально:

ПЕРШИЙ спосіб: У разі медикаментозного зміцнення імунної системи або щеплення ви вживаєте допустиму та безпечну для життя норму хімічних речовин, які націлені на підтримання організму та відшкодування прогалин в імунітеті. Головна їхня властивість – це не підняття імунітету до необхідного рівня, а його тимчасова заміна на певний період. Таким чином імунна система людини, яка постійно приймає такі препарати, не покращується, не розвивається, а перебуває в стані постійної регресії, оскільки з року в рік в організм вводяться допоміжні речовини, які замінюють його функції. Один із найбільших недоліків такої профілактики – це негативний вплив на інші органи та системи організму. Як то кажуть: “Одне лікуємо – інше калічимо”. На сьогоднішній день немає таких препаратів та ліків, які на 100% точково впливали б на певні органи або системи, не викликаючи побічних ефектів. І як правило те, що добре для однієї системи – погано позначається на іншій. Так ви входите у стан хронічного хворобливого стану, лікування та нескінченного усунення наслідків впливу ліків.

ДРУГИЙ спосіб: є більш дієвим і не викликає побічних ефектів. Прийом природних імуномодулюючих засобів сприяє активізації роботи імунної системи, а не її заміни. Таким чином ваш організм вибудовує ефективний захист проти вірусів, бактерій та грибків. І такий захист рік у рік стає лише сильнішим. А головне – без шкоди для організму та здоров’я загалом.

Також важливим фактором є вартість профілактики грипу та застуди. У першому випадку за лікарські засоби доведеться кожного сезону віддавати зовсім не маленькі суми. Тоді як природні імуномодулятори вийдуть за підсумком набагато дешевше.

Женьшень – імуномодулятор

Екстракт червоного корейського женьшеню. Основні активні компоненти женьшеню, що зумовлюють його ефективність, це гінзенозиди. Найбільше їх міститься у шестирічному червоному корейському женьшені. Дослідження останніх років показали, що женьшень також містить велику кількість інших важливих сполук, які в сукупності мають значний вплив на організм людини. Це феноли, ліпіди, есенціальні жирні кислоти, вітаміни, амінокислоти та мікроелементи. Він нормалізує роботу систем організму людини, покращує самопочуття та сприяє здоровому довголіттю. Женьшень, звичайно, не вилікує всі хвороби, але значно покращить ваш імунітет, захистить організм від вірусів, а якщо ви все ж таки захворіли, то значно полегшить перебіг хвороби і прискорить одужання.

Робимо висновок з цієї статті, що будь-яка профілактика ГРВ націлена саме на зміцнення імунітету. Чим ефективніша профілактика, тим міцніший імунітет і менша ймовірність захворіти.